你“容貌焦虑”吗
近年来，“白幼瘦”审美——即以皮肤白皙、身材纤瘦和少女感为美似乎成为了主流。于是很多自媒体上出现了各种美白攻略、瘦身方法以及幼态妆容的教程等等。基本的让自己保持体态匀称和健康肤色无可厚非，但是过度追求“白幼瘦”难免让很多人产生“容貌焦虑”。
然而，白幼瘦在当代女性的世界中似乎已经占据了不可撼动的地位，总有人推崇着白幼瘦，也总有人追求着白幼瘦。这到底是为什么？
自媒体发展的产物
“其实现在大部分女孩子都是在受小红书、抖音的影响，网络上的美女长得漂亮、瘦，皮肤还白，学历也高。而我们这些刷视频的人，看到这些人这么漂亮，会产生羡慕的心理，随后会发自内心地质问自己，为什么不再瘦一点、白一点？虽然现在一直在宣传女生要自信，要与自己和解。可是不可否认的是，的确是人瘦了，穿同样的衣服会好看，变白了人的确会变得有气质。”
在互联网时代，人们的审美或多或少受到网红达人们的影响，特别是成长于互联网时代的年轻人，普遍容易在意外界的目光，受到外界审美的裹挟。
不白不幼，就不美吗
于是我们让两位共同入镜，一起受访，“朋友”一开口，我们瞬间被她的魅力吸引了：她神态从容，逻辑清晰，一字一句深刻而不失幽默……
几个月后，我又想起了她们，于是问同事：“你还记得当时街采的那两个女孩儿吗？”“记得，那个高个的女孩儿谈吐不凡。”“你记住的是她？可是明显另一位更漂亮，也会打扮。”“长相没什么印象了，但与高个女孩儿交谈给了我很大的冲击。”
究竟什么叫“美”
我们一直在追求“美”的路上，但却被单一的、所谓“主流审美”所裹挟，失去了“鉴美”的能力，忘了到底怎样是“美”。美并非只有一种形态，白幼瘦美吗？美。那么肤色健康的成熟女性呢？也美。我们何苦把不属于自己的气质强加到自己身上，让当代流行的审美“绑架”自己，这样除了造成“容貌焦虑”之外，毫无益处。
一起变美吧
一个人的外貌与他的内心思想密不可分。相由心生，外貌多数是内心思想的外在显现。一个人起嗔恨心，那他也会面目可憎，叫人厌恶。若一个人起慈悲心、柔软心，他的外貌一定和善，叫人心生欢喜。
希望成为美丽的人，用美丽的心念来看待世间，你不但发现一切都变美了，连自己的外在也会越来越讨人欢欣。
□ 不吝赞美
佛在《楞严经》上早已说过：“宇宙万物皆能闻觉知”。
对水说好听的言语，水结晶成漂亮的图案;对水恶言恶语时，水结晶混乱无章。善念能够让物质变得美好，而恶念则令物质变得丑陋。做父母的，若是对孩子多些鼓励与赞美，孩子会更加聪明漂亮。对别人多赞美，口出善言美语，自己也会愈发美丽。
□ 多忍辱 不生气
多忍辱，少生气的人面部是舒展的。《佛说罪福报应经》记载：“为人丑陋，喜嗔恚故。”说明长得丑陋的人，是由于喜欢生气、怨恨之故。“为人端正，颜色洁白，辉容第一。手体柔软，口气香洁。人见姿容，无不欢喜，视之无厌。从忍辱中来。”说明长得端正白净，容光焕发，身手柔软，人见人爱，令人观看不厌的人，是修忍辱的结果。
□ 常怀感恩
懂得感恩的人最美。感恩自己所获得的一切，感恩一花一草、一人一物。对所有一切常怀一颗感激的心，内心就时时绽放朵朵迷人的花儿。满心芬芳的人，怎么会不洋溢着如花一般的美丽呢？
□ 常微笑
有人说，微笑是绽开在脸上的美丽的花。微笑的表情令人愉悦，使人感到亲切。微笑不仅给人的外在美感，还在于微笑的表情所传递的信息，是一种怡人和美好的感情。
常把笑意带在脸上，把善意传达给所有人，完全不用任何成本却创造出更大的价值，这可是最方便又有效的美容妙方。
内容来源 | 觉悟号
图片来源 | 十愿网
– 完 –
欢迎关注丨转发分享丨功德无量
*图文来源网络，版权归原作者所有
清心听禅院钟声
禅意品青山绿水
