今日春分丨春和景明，万象更新

每一种气候都是一种花信，它是以花作为标志的花期，亦称“花信风”。“一候海棠，二候梨花，三候木兰”，这是春分的花信。 

一侯海棠丨在我国种植历史悠久，汉代时期就已经进入皇宫内苑中。海棠花姿潇洒，花开似锦，自古以来是雅俗共赏的名花，素有“国艳”之誉，栽在皇家园林中常与玉兰、牡丹、桂花相配植，形成“玉棠富贵”的意境。

二候梨花丨梨花色白，又有微香，怀高洁雅致之意，古时文人以此花自比，言清高之志向。又因梨花洁白似雪，故古人亦常有以梨花与雪互喻者。唐岑参《白雪歌送武判官归京》诗句有言:“忽如一夜春风来，千树万树梨花开。”

三候木兰花丨木兰花的花语是冰清玉洁和报恩。屈原在《离骚》中就吟道:“朝饮木兰之坠露兮，夕餐菊之落英”，以木兰喻其人格高洁。木兰花是著名的早春观赏花木，早春开花时，满树紫红色花朵，幽姿淑态，别具风情。

“春分到，蛋儿俏”,在每年的春分那一天，世界各地都会有数以千万计的人在做“竖蛋”试验。据史料记载，春分竖蛋的传统起源于4000年前的中国，人们以此庆祝春天的来临。

每当到了春季，在空地上都可见小孩在快乐地放飞风筝。自古以来人们就希望通过这个风俗来避邪祈福，如今大家更是借放风筝表达对新春的祈盼。

中国有个习俗叫做“春分吃春菜”。春菜一般指香椿芽、菠菜、豆芽、春笋、韭菜等。古人认为在春分时节吃春菜有养生与开运的效果，所以这个习俗就慢慢地传承了下来。

春分时节的饮食要注意清淡，多吃时令菜。这个时候的时令菜有春笋、菠菜、芹菜、韭菜、莴苣、豆苗、蒜苗、木耳菜、油菜等。大量绿色蔬菜上市，春天在五行为木，是青色、绿色，要多吃绿色蔬菜。

按时睡觉，早睡早起，中午安排午睡，养气除疲，注意精神放松。因为春分时节阴阳虽然是对半分，但总的趋势是阳气上升，这个时候人体的血液和激素活动逐渐升高，气候又忽冷忽热，骤然变化，会导致人体平衡失调，诱发因肝阳上亢引起的疾病，如：高血压、心脏病、眩晕症、中风等。同时按时睡眠，不要熬夜，保证在子时以前也就是11点以前睡觉是非常必要的。总之按时睡觉，不要熬夜。

春分·防护