《寒窑赋》中说：“人道我贵，非我之能也，此乃时也、运也、命也。”
意思是说，人要改变命运，自身的努力是不够的，更重要的是天时、运气、和命中注定。
然而，如果一切都是命运早已注定好的，那我们还努力岂不是都是白做工？那又有什么意义呢？
《了凡四训》中说：“命自我立，福自己求。”
有远见的人，都是平时修炼好自己，坐等风起云涌时，便能借势而起。
普通人“改命”最快的方式，掌握一个你就赢了！
01
读书，上升的捷径
高尔基曾言：“书籍是人类智慧的阶梯。”
知识拥有改变命运的力量，这一点在历史上得到了无数的证明。
要想展翅高飞，必须先强健翅膀；要想不断进步，必须先勤于学习。
俞敏洪，这位新东方的创始人，他的成功故事正是知识改变命途的生动写照。
俞敏洪出生于一个普通的农村家庭，从小就参与各种农活：种植、收割、饲养家畜。
他的母亲一直鼓励他勤奋学习，希望他能够成为一名教师，以此荣耀家族。
尽管出身平凡，但俞敏洪没有放弃追求。他经历了三次高考的挑战，最终考入了北京大学的西方语言文学系。
在大学期间，他更加刻苦学习，每天坚持阅读一本书，积累了丰富的知识和见识。
毕业后，俞敏洪不仅成功留校任教，更是凭借自己的才华和努力，创建了新东方教育科技集团，成为了一位拥有数十亿资产的企业家。
他曾公开表示，如果没有书籍的陪伴和知识的积累，他可能至今仍在农田里劳作，而不是站在人生的高峰。
虽然读书并非人生的唯一道路，但它确实是最为公正、最为顺畅的一条。每读一本书，我们的视野就会更加开阔；每一天的学习，都会让我们离梦想更近一步。
书籍给予我们的不仅仅是知识，更是通往未来的桥梁。那些在阅读中所经历的艰辛和挑战，终将转化为通往理想生活的坚实道路。
珍惜每一次学习的机会，让书籍成为我们人生旅途中的明灯，照亮前行的路。
02
运动，逆袭的开始
《吕氏春秋》有云：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”
只有不断运动和变化的事物，才能保持生机与活力。
现代人生活节奏快，被各种生活琐事所困扰，身体的各个系统也随之逐渐走向衰退。通过运动，我们能够有效地对抗岁月的侵蚀，重焕青春活力。
央视著名主持人白岩松曾面临巨大的工作压力，导致健康状况告急。
在一次体检中，他被告知血压已经达到了危险的临界点。医生建议立即开始服用降压药，并可能需要终身依赖药物。
他仔细思考后，拒绝了医生的建议。
“先给我两个月时间，让我自己做一些调整，两个月以后如果不行，我再吃药。”
所谓调整非常简单，就是运动。
这两个月中，他坚持每晚进行一小时的快走，然后慢慢跑步锻炼。
两个月后，白岩松再次接受检查，发现自己的血压和血脂水平都恢复到了正常范围，原本中度的脂肪肝也有所好转。
岁月无情，却总是对那些自律、坚持运动的人却格外温柔。
运动，是最天然的养生宝典。
它能让你逆天改命，把容颜、体态定格在最好的状态，以更饱满的精力、更积极的心态，去迎接生命的挑战。
03
渡边淳一曾提出：“良好的睡眠，是一笔宝贵的财富。”
不要小看睡眠的力量。
当一个人精力充沛时，他的运气和状态往往也会随之提升；而保持足够的睡眠，正是补充生命能量、提高生活质量的关键所在。
郑渊洁凭借对创作的热爱和坚持，三十年如一日地笔耕不辍。
为了维持最佳的创作状态，他养成了每天早睡早起的习惯，每晚八点准时上床休息，凌晨四点便开始新的一天的创作。
充足睡眠不仅让他保持了清晰的思维，而且也为他带来了健康的体魄。
正是依靠这样规律的生活节奏和充沛的精力，郑渊洁创作出了广受欢迎的《童话大王》系列作品，使其名声远播至世界各地。
即便年岁已高，郑渊洁依旧保持着年轻人的活力和精神状态。
《睡眠革命》一书中提到：“真正成功的人，是那些能够主动管理自己生活节奏、提升自己‘睡商’的人，他们总能以积极的心态面对生活中的各种挑战。”
他们深知，掌握了睡眠，就等于掌握了人生的主动权。
通过优化睡眠质量，人们能够以更加饱满的热情和清晰的思维，迎接每一个崭新的日子，创造属于自己的辉煌。
– 完 –
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清心听禅院钟声
禅意品青山绿水